Monica Uehara
Amigos, muitos leitores têm me perguntado sobre as mudanças no Programa de Reeducação Alimentar - Vigilantes do Peso. Pesquisei sobre o assunto e em breve vou postar sobre o novo programa, por enquanto achei interessante esta calculadora on line para calcular os  pontos dos alimentos (Pro pontos).
Lembrando que: "Points Plus" equivale a "Pro Pontos".

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Veja mais sobre dieta e emagrecimento aqui.
18 Responses
  1. Muito interessante amiga, vou repassar a dica pra quem necessita!
    Bjs e ótima quarta
    Vivi
    www.viviass.blogspot.com
    www.meublogdereceitasfavoritas.blogspot.com


  2. oie amiga querida amei a dica é sempre util ..amiga que saudades de vcs e as meninas como estão ??? bjokas com saudades
    tenho receita nova bjão


  3. Cacau Says:

    Oi Mônica! Parabens pelo site.!! Muito bom!!
    Mônica fiquei muuito curiosa a respeito desse novo programa do vigilantes. Vc tem a nova pontuação Pro pontos?
    Obrigada
    Claudia


  4. Oi Cacau! Eu tenho uma listinha com os pro pontos dos alimentos, mas é bem básica! Vou postar logo ta? Com o tempo, a gente vai calculando mais pontos e a lista vai crescendo, mas, como o programa é novo, a lista, ainda está bem curtinha.


  5. Mari Says:

    Oi Monica, adorei seu cantinho. Muito boa as dicas q vc está postando. Inicie por conta o programa dos propontos dos vigilantes do peso, tenho o material mas não seu meu pontos diários q devo consumir. Se tiver alguma dica agradeço. Um abraço


  6. olaaaa como sei quantos propontos posso comer ???


  7. Amiga, pelo que eu saiba, o calculo dos Propontos, por enquanto esta sendo feito pelos orientadores nas reuniões do VP e sao considerados, idade, altura e peso. Eu continuo minha reeducação alimentar pelos PontosFlex. Se eu descobrir uma maneira para calcular os pontos paro os Propontos, posto aqui ta? Bj



  8. Mari, da mesma forma que respondi para outra amiga, anteriormente: pelo que eu saiba, o calculo dos Propontos, por enquanto esta sendo feito pelos orientadores nas reuniões do VP e sao considerados, idade, altura e peso. Eu continuo minha reeducação alimentar pelos PontosFlex. Se eu descobrir uma maneira para calcular os pontos paro os Propontos, posto aqui ta? Bj


  9. Renata Says:

    Olá Mônica!!!!
    Tenho uma bebe de 10meses e não estou satisfeita com meu corpo, ainda não consegui voltar ao meu peso. Estou com84kg e tenho 1,67m. Tenho duvidas em como fazer o VP. O que significa Pro pontos???? Quantos pontos posso comer diariamente?

    Beijos,
    Renata


  10. Olá Renata, Propontos é o novo Programa dos Vigilantes do Peso. Como é bem recente também não estou muito ciente do seu funcionamento. Continuo seguindo o programa antigo (pontos flex), que para mim é bastante eficiente. Para você saber o número de pontos para o seu peso, dê uma olhadinha neste post:
    http://www.cozinhadamonica.com/2010/03/tabela-de-pontos-diarios-vigilantes-do.html


  11. carlos Says:

    Oi mônica, sabe me dizer como calcular os pontos que posso comer diariamente? Gostaria muito de saber poara poder começar essa dieta


  12. Olá Carlos! Dá uma olhadinha neste link:

    http://www.cozinhadamonica.com/2010/03/tabela-de-pontos-diarios-vigilantes-do.html


  13. Daniele Says:

    Oi Monica!
    Eu estava com muita dificuldade em encontrar um lugar que fizesse o cálculo de quantos propontos poderíamos comer.

    Encontrei este blog que dá o cáculo bem certinho!
    Bjs

    http://vigilanteluciano.blogspot.com.br/2012/03/function-calcneedsvar-weight-document.html


  14. Que legal, Dani! Obrigada pela dica. bj.


  15. ola, Mônica

    Quero emagrecer e não sei como fazer.

    Pesso ajuda a todos.

    Robson Rodrigues
    e-mail: robsonptn@yahoo.com.br


  16. olá Mônica ! Amo seu blog . Bem redigido , boas matérias , em fim motivador. Gostaria de saber qual gordura é considerada nessa calculadora ( saturada , trans, mono,poli..)


  17. Vithisu, não lembro bem quais gorduras são consideradas, pois há muito tempo não me atualizo sobre Vigilantes do Peso, mas, acredito que sejam "gorduras totais", encontradas nos rótulos dos produtos...Obrigada pelo carinho. Um abraço.