Índice com todas as receitas
Doce de moranga light 
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Apostila "100 docinhos"

Bolo de caneca de abacaxi e banana
Acepipes, belisquetes, finger food
Barrinhas de cereal
Batatas assadas com alho (micro-ondas)
Batata assada com queijo gorgonzola (micro-ondas)
Batatas rústicas
Batatinhas com patê de Sazón
Bolinhos assados de risoto
Bolinhos de arroz com muçarela
Bruschetta de figo e gruyére
Bruschetta de salmão e gorgonzola
Camarões empanados com coco ralado
Camarões salteados na manteiga
Casquinhas de Siri
Chilli
Confit de tomates
Coxinhas com massa de batata
Coxinhas da Ofélia
Damascos e ameixas recheados
Empadinhas de palmito (passo-a-passo)
Esfihas fechadas de carne (passo-a-passo)
Fajitas
Flores (ou cestinhas) de massa fillo
Fogazzas
Guacamole de abacaxi e hortelã
Hot Roll (Sushi frito)
|Mini Cuscuz de Palmito
Quibe sequinho
Quibe assado
Pão de queijo assado na sanduicheira
Pão de queijo de liquidificador
Pasapalo de ajo (petiscos de alho)
Pasta de alho no pão para churrasco
Patê de atum com cenoura light
Patês de ricota light
Patê de ricota e azeitonas pretas light
Patê de ricota e manjericão light 
Pepitas de ricota aromatizada
Pipoca no micro-ondas sem gordura
Polenta com molho de tomates
Quibe recheado de forno
Rolinhos Light Rap 10 de frango
Salada caprese no palito
Sushis (passo-a-passo)
Sushis de pão (passo-a-passo)
Tomatinhos cereja com queijo cottage
Torradinhas de alho
Torta salgada de liquidificado com iogurte
Tortinhas de milho verde, alho poró e queijo
Uramaki Califórnia (ou sushi invertido).
Verrine colorida

Molho super fácil de camarão e leite de coco
Bebidas
Sambvuca com grãos de café
Saquerinha de morangos com pimenta
Vinho quente
Bolinhos de risoto
Comidinhas de festa Salgadas
Damascos recheados
Comidinhas de festa doces
Risoto de quinua e legumes
Comidinhas para bebês
Camarão empanado com coco
Dicas culinárias
Sopa de aveia e legumes


Doces
Caldo verde de agrião
Docinhos
Arroz doce com creme de manga light
Balinhas de doce de leite ou caramelos (micro-ondas)
Brigadeiro de café
Brigadeiro de Caipirinha no copinho
Brigadeiro de colher
Brigadeiro de colher (ou no copinho) de micro-ondas
Brigadeiro de limão ou limãozinho (micro-ondas)
Brigadeiro de Milho verde
Brigadeiro no copinho divertido
Brigadeiro Rosa no Copinho
Caramelos ou balinhas de doce de leite (micro-ondas)
Limãozinho ou brigadeiro de limão (micro-ondas)
Moranguinho (brigadeiro de morango) micro-ondas.
Palha italiana de micro-ondas para presentear
Surpresas de uva
Trufa forneável (para preparar cupcakes que já saem recheados do forno)
tortinha de milho verde, queijo e alho poró, 
Índices
Acepipes, belisquetes e Finger Food
Festival de risotos
Receitinhas para festas juninas
Receitas Light e Light pontuadas
Receitas e utensílios para micro-ondas
Sopas, Caldos e Cremes
Cupcake de pamonha
Lanchinhos
Brioche na máquina de fazer pão.
Bruschetta de salmão e gorgonzola.
Pão de queijo assando na sanduicheira
Pãozinho fofinho

 Light e Light pontuadas
Abóbora cozida no micro-ondas (zero ponto por porção)
Abobrinhas Recheadas (6 pontos (carne moída) 4 pontos (frango) 2 pontos (ricota)
Abobrinhas refogadas com carne moída (4porções com 2 pontos cada)
Creme de Abóbora Light (1 ponto por porção)
Molho Branco Básico (1 ponto por porção)
Molho de cebola e shoyu (1 ponto por porção)
Molho de Tomate (ZERO ponto por 1/2 xícara)
Molho de tomates e manjericão
Mousse de goiaba e iogurte (1 ponto por porção com adoçante) (2 pontos por porção com açúcar)
Papelote de champignon (ZERO ponto por 1/2 xícara de champignon em conserva ou 1 xícara de champignon fresco)
Patê de atum e cenoura light
Sopa cremosa de Abobrinhas Light (1 ponto por porção)
Fusili ao molho de abobrinha light

Micro-ondas:
Abóbora cozida no micro-ondas
Balinhas de doce de leite ou caramelos (micro-ondas)
Batatas assadas com alho (micro-ondas)
Batata assada com queijo gorgonzola (micro-ondas)
batatas recheadas super rápidas no micro-ondas
Batatas rústicas
Bolinho de coco sem farinha no micro-ondas
Bolo de caneca de abacaxi e banana
bolo de caneca de chocolate e especiarias
bolo de milho verde sem farinha no micro-ondas
Brigadeirão
Brigadeiro de colher (ou no copinho) de micro-ondas
Brigadeiro de limão ou limãozinho (micro-ondas)
Brócolis cozido no micro-ondas
calda de açúcar (caramelo) de micro-ondas
Caramelos ou balinhas de doce de leite (micro-ondas)
Cenoura cozida no micro-ondas
Doce de leite de micro-ondas.
Mini abóboras recheadas
Moranguinho (brigadeiro de morango) micro-ondas.
Nhoque de batata Perfeito
Palha italiana de micro-ondas para presentear
Papinha de legumes para bebês
Pavê de paçoca super fácil
Pipoca sem gordura
Polenta
Pudim de milho verde de micro-ondas
Pudim capuccino de micro-ondas
Pudim capuccino de micro-ondas 2
Sopa instantânea com aveia no micro-ondas.
Trufa forneável (para preparar cupcakes que já saem recheados do forno)

Molhos

Flores (ou cestinhas) de massa fillo

 Salgados
Abóbora cozida no micro-ondas
Brigadeiros de café


Sopas, Cremes e caldos

Sushi de pão

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