Monica Uehara
TABELA DE PONTOS DIÁRIOS:

Para ver o índice de receitas LIGHT e LIGHT PONTUADAS que já passaram por nossa Cozinha clique aqui. Ao lado: Rolinhos Light Rap10 de frango, Sopa cremosa de abobrinha, Doce de abóbora light, patê de ricota.


Pontos Flex (método atual do VP)

Até 68 quilos - 20

De 68 a 79 quilos - 22

De 79 a 90 quilos - 24

De 90 a 100 quilos - 26

De 100 a 113 quilos - 28

De 113 a 124 quilos - 30

De 124 a 136 quilos - 31

De 133 a 148 quilos - 33

De 148 a 158 quilos - 33

Acima de 158 quilos – 34