Monica Uehara

Pessoal, este é um prato super simples (receita da vovó) e não tem novidades. Resolvi postar porque calculei o  número dos pontos e sei que facilita para quem está participando do Programa de Reeducação Alimentar VP (para ver como funciona clique aqui).
Veja o que é uma receita pontuada aqui. 

Ingredientes: para 4 porções de 2 pontos cada!!
1 xícara de carne magra moída cozida (8 pontos)
1 dente de alho amassado (zero ponto)
1 cebola picada (zero ponto)
2 abobrinhas picadinhas. (zero ponto)
1 tomate picadinho (zero ponto)
1 colher de café de azeite (1 ponto)
uma pitada de coloral (zero ponto)
sal e pimenta a gosto (zero ponto)

Veja quais alimentos têm zero ponto aqui.

Preparo:
Frite o alho e a cebola no azeite até que doure. Junte a carne moída, as abobrinhas picadinhas, o tomate e os demais temperos. Cozinhe em fogo baixo com a panela semi tampada até que a abobrinha esteja macia. Se necessário vá acrescentando um pouco de água fervente até que a abobrinha esteja cozida. Sirva.

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13 Responses
  1. são33 Says:

    FICOU UMA COMIDINHA BEM DELICIOSA.
    BJS


  2. Cara de avó total, dá até pra sentir o cheiro...rsrsr... Bjo Mô!


  3. Amiga, tudop de bom essa receitinha, preciso urgente contar meus pontos...
    Bjim


  4. Labidú Says:

    Muy rica, sana y además con pocas calorias!!! Me gusta la idea. Besinos.


  5. Oi flor comidinha simples e deliciosa ficou apetitosa essa carne moída com abobrinhas humm... ótimo feriado bjs!


  6. Amo abobrinha com carne moída, agora lembrei q minha avó tb fazia, q delícia!
    bjs e ótimo feriado
    Vivi
    www.viviass.blogspot.com
    www.meublogdereceitasfavoritas.blogspot.com


  7. Duxa Says:

    Bom dia Mónica, receita muito saudável e pouco calórica, boa sugestão!
    Uma beijoca amiga.


  8. Que delícia, Monica!!!! Parece deliciosa e a foto ficou ótima! Menina, eu estava tendo problemas pra comentar aqui há algum tempo, mas hj finalmente não deu erro! Estou sempre de olho nas suas apetitosas receitas!!! Bjs!


  9. Gourmet Says:

    Me emocionei com teu post, perdi minha avó há pouco... Saudades das coisas simples e gostosas que ela fazia pra mim!


  10. hummm amiga qwue delicia adoro abobrinha com carne moida
    amiga vim te convidar para aum a super promoção tirolez na minha cozinha
    passa lá tem um pelucia lindoooooo corre amiga bjocas


  11. Andréa Says:

    OLÁ MONICA QUERIDA!
    UM PRATO SIMPLES MAS DELICIOSO,ABOBRINHA COM CARNE MOÍDA É TUDO DE BOM!

    BEIJOS...


  12. Oi Monica! Sempre visito seu cantinho e gosto muito! Puxa, essa receita é super saudável e parece deliciosa. Estava precisando! rs rs rs Qdo tiver um tempinho, dê um pulinho no meu blog www.executivadepanela.blogspot.com Beijos, Paula


  13. Fla Says:

    Hummm pra mim era uma tigelinha dessa e uma banana para acompanhar! Que delícia.
    Beijos