Monica Uehara
 Esta sopa é minha salvação quando quero perder uns quilinhos. Não parece, rssss, mas ela é muito saborosa e o melhor, ajuda meeeeeesmo a emagrecer.


  
  • ½ xícara de cebola
  • 2 dentes de alho
  • ½ xícara de abóbora
  • 2/3 xícara de cenoura
  • 1 cubo de caldo de galinha zero gordura
  • 1 litro de água fervente
  • ½ xícara de repolho
  • ½ xícara de vagem
  • 1 colher de sopa de extrato de tomate
  • manjericão, orégano, pimenta e sal.

 Cozinhe todos os ingredientes. Se desejar uma sopa mais consistente, bata uma parte no liquidificador.
Cada xícara de chá vale ZERO ponto, mas lembre-se que na dieta dos Vigilantes, ZERO+ZERO=UM, então, se tomar duas porções da sopa NA MESMA refeição, some um ponto.