Monica Uehara

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Pessoas queridas, como minha Maria Eduarda já está chegando (estamos com 32 semanas de gestação. Jáááá!!), resolvi mexer em alguns arquivos que guardei de quando Sophia era "bem pequenininha". A gravidez do primeiro filho é bem diferente. Eu lia tudo sobre gravidez e bebês na época e apesar de já ter cuidado de muitas crianças, sentia muita insegurança para cuidar de Sophia, pois além de ser minha primeira filha, morávamos longe da família e dos amigos na Venezuela!!  Mas, foi bem melhor do que eu esperava pois Sophia colaborou muito, e sempre foi um bebê muito saudável e "legal". Só dava o trabalho "normal" que todos os bebês dão mesmo (e já é muito. rsss)
Então, lembrei dessas inseguranças, porque encontrei vários arquivos com apostilas com receitas de papinhas, cardápios para bebês, etc.
Logo eu que adoro cozinhar e como já disse, tinha cuidado de várias crianças (fui voluntária durante 3 anos em uma creche), ficava insegura para preparar as papinhas!!! Imagino que a maioria das mamães de primeira viagem deve sentir isso em algum momento. Por isso, resolvi disponibilizar aqui para download este material que me foi bastante útil e poderá certamente ajudar várias mamães de primeira viagem.

Apostila com receitas de Papinhas aqui.
Download da sugestão de cardápio aqui.
Cartilha os dez passos para a alimentação saudável de crianças menores de 2 anos
Para download da tabela de picos de crescimento e saltos de desenvolvimento clique aqui
Tabela do sono para bebês e crianças

Para ver uma receitinha de sugestão para primeira papinha clique aqui.
Chá de Ameixa para o intestino do bebê clique aqui.